Sich zeigen, was bedeutet es? Für mich heißt es, sich so zu geben wie man wirklich ist. Sich nicht zu verstellen, und seine wahren Gedanken und Gefühle zu äußern und dazu zu stehen. Vor vier Jahren habe ich mich versteckt und bin Gesprächen aus dem Weg gegangen.

Kannst du dir vorstellen, dass es anstrengend und Kräfte raubend ist, wenn du dich versteckst? Wenn du versuchst jemandem zu gefallen und dich selbst verstellst?

Ich beschreibe dir mal, wie das bei mir war.

In Gesprächen, mit mehr als vier Leuten, war ich anwesend, habe am Gespräch aber nicht teilgenommen bzw. nickend zugestimmt. Ich habe mich nicht getraut, meine Meinung zu äußern, erst recht nicht dazu zu stehen, wenn ich eine andere Ansicht hatte. Meine Befürchtung war, abgelehnt zu werden und hilflos einer Diskussion ausgeliefert zu sein. Um einer möglichen Ablehnung und Hilflosigkeit aus dem Weg zu gehen, habe ich mich zurück gehalten.

Im Nachhinein habe ich nie darüber nachgedackht, dass sich die menschen für meine Ansichten interessieren könnten. Ich habe es nicht für möglich gehalten und mich mit den Gedanken, Gefühlen und Vorstellungen eingeschränkt. Das war die Wahrheit, daran habe ich geglaubt, wenn ich etwas sage, werde ich abgelehnt und bin hilflos, weil ich mit der Ablehnung nicht umgehen kann.

Sagst du ja und meinst nein?

Kennst du das auch, dass du dich zurückhälst, weil du befürchtest Abgelehnt zu werden?

Du sagst lieber Ja, und meinst eigentlich Nein?

Du bist anderer Meinung und stimmst der Ansicht der Mehrheit zu?

Du fühlst dich unwohl, damit du dich nicht öffnen musst, gehst du weiter und fühlst dich noch schlechter?

Du bist zu krank um arbeiten zu gehen, gehst trotzdem hin, weil du denkst, es geht nicht ohne dich?

Was wäre, wenn du offen sagst, was du denkst und dein Gegenüber wertschätzt dich dennoch und mag dich? Würdest du dich dann trauen?

 

6 Gründe, die dir zeigen, dass du dich zeigen darfst!

 

Vertrauen

Du schaffst eine Vertrauensbasis zu deinen Gesprächspartnern und lernst dir selbst zu vertrauen. Weil du dich öffnest, kann sich dein Gegenüber öffnen, oft löst es eine Barriere zwischen zwei Menschen, wenn Klartext geredet wird. Du stärkst dein Selbstvertrauen. Das passiert nicht von heute auf morgen, aber es wird dir immer leichter fallen, deine Gedanken auszusprechen.

Ehrlichkeit

Wer sich zeigt, ist ehrlich zu sich und anderen. Wenn du ehrlich zu dir bist, willst du auch, dass jemand die Wahrheit sagt und wahrhaftig ist. Ehrlichkeit schafft Vertrauen, wer ehrlich ist trifft auf ehrliche Menschen.

Liebe

Sich zeigen ist ein Ausdruck von Liebe, zu den Menschen und zu dir! Hier spreche ich nicht von dem Gefühl, sondern von der Haltung, dass du in der Absicht bist liebevoll zu sein. Das bedeutet für mich auch offen und unvoreingenommen aufzutreten. Die Neugier zu den Menschen zu erhalten, auch wenn sie anders sind. Ich könnte, das anders sein, jetzt auch noch auseinander nehmen, das passt jetzt hier nicht rein. Wenn du dazu einen Gedanken hast, teile ihn mir gern in einer Nachricht mit.

Zufriedenheit

Verstellst du dich, dann raubst du dir Kraft und fühlst dich schnell müde und ausgelaugt. Zeigst du dich, dann bist du zufriedener und ausgeglichener. Du kannst deine Energie für andere Dinge einsetzten und das strahlst du auch aus, andere sehen es dir an.

Risikobereitschaft

Je mehr Energie du dann übrig hast, umso mehr traust du dir zu und probierst dich aus. Schaffst es deine Grenzen zu überschreiten oder Ängste zu überwinden, weil du das Vertrauen hast, dass alles gut wird! Wer Risiken eingeht, ist mutiger!

Anerkennung und Dankbarkeit

Wenn du dich ehrlich, liebevoll und in vollen Vertrauen zeigst, garantiere ich dir, dass du Anerkennung und Dankbarkeit zurück bekommst. Ich erlebe es oft, dass mir jemand dankt, weil ich mich gezeigt habe und sich die Barriere zwischen mir und dem anderen auflöst.

Eine Buchempfehlung ist „Die Macht der Dankbarkeit“ von Alfred R. Stielau-Pallas. Hier bekommst du ein Bewusstsein, dafür, was die ganzen ja, aber mit dir machen. Welche Gedanken dahinter stecken und du empfindest Dankbarkeit für die wichtigen Dinge im Leben.

 

 

 

Warum verstecken wir uns eigentlich, wenn der Gewinn, des sich zeigens so groß ist?

Es sind die Erfahrungen die und ich irgendwann einmal gemacht haben und die uns glauben lassen, es sei sicherer sich zu verstellen. Es kann sein, dass wir glauben, wir sind nicht gut genug oder wir sind es nicht wert. Das alleine führt dazu, dass wir uns nicht zeigen und Angst vor der Ablehnung haben.

Welche Erfahrungen hast du gemacht, weil du dich gezeigt hast?

Warum sind dir, wie auch mir die Gedanken des anderen so wichtig? Was sagt es über dich aus?

Erkennst du dich darin wieder? Erzähl mir von deinen Erfahrungen.

 

Steh zu dir!

deine Sandra